J’étais curieuse de toucher du doigt un coaching de haut niveau

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J’étais curieuse de toucher du doigt un coaching de haut niveau

Pourquoi avoir eu envie de prendre un cours particulier au sein de la FRC ?

Je pratique l’aviron en loisir depuis 15 ans et j’ai la chance de ramer au sein d’un club très dynamique dédié exclusivement à ce type de pratique. Néanmoins, j’étais curieuse de toucher du doigt ce que pouvait être un encadrement de « haut niveau ». Pouvoir bénéficier, dans un sport que l’on affectionne, d’un coaching individuel avec un entraîneur de niveau international, lui-même ancien champion olympique, est une opportunité rare. Au ski, vous pouvez pendre une leçon avec d’ex-stars de la piste reconverties en moniteurs. Pourquoi un mordu d’aviron ne pourrait-il pas bénéficier d’une offre similaire dans sa discipline ?

Comment s’est déroulée cette première séance ?

Après 10 minutes d’échauffement sur mon rameur Concept2 et la mise à l’eau du bateau (un double de couple), l’entraîneur (Daniel Fauché, entraîneur olympique et ex-rameur en équipe de France) vérifie les réglages et c’est parti. Nous sommes tout de suite entré dans le vif du sujet. Dès les premiers coups de pelle ma gestuelle est décortiquée, analysée, corrigée. Le lac est d’huile, l’ambiance studieuse et les conseils précis adaptés à mon niveau et ma pratique. Objectif : (re)découvrir la sensation de glisse, appréhender la notion de propulsion et cerner comment améliorer l’efficacité du geste.

1 heure sur l’eau n’est-ce pas un peu court ?

C’était ma crainte au départ. En réalité compte tenu du niveau de concentration qu’exige chaque coup de rame, je me suite vite aperçue que je n’aurai pas pu être efficace bien plus longtemps. Une première séance concluante ? Sans aucun doute. Bénéficier d’un œil expert qui scrute votre coup d’aviron, l’analyse et vous prodigue des conseils adéquats est un vrai privilège, jusque-là réservé à une élite. Or, même en aviron, sport essentiellement pratiqué en compétition ou en pur loisir, il est possible d’apprendre et de se perfectionner à tout âge. Pour des rameurs passionnés désireux de progresser et de « ramer beau » ce type d’offre vient à point nommé !

Ce type de cours est-il adapté à tous ?

Tout à fait. Si ramer avec un ex-champion habitué à entraîner des bêtes de course peut être intimidant de prime abord, ce sentiment disparaît rapidement. Vous êtes clairement entre les mains d’un professionnel de l’encadrement qui sait parfaitement vous mettre en confiance et se mettre à votre niveau, quel qu’il soit. Au-delà des conseils, très pointus, cette sortie m’a permis de (re)découvrir que l’aviron c’est avant tout de la glisse, du plaisir, de la liberté.

Catherine F, 15 ans de rame en club
By | 2016-11-20T18:43:09+00:00 samedi 2 janvier 2016|Categories: Accueil, Cours & coaching, Rowing Lessons|Tags: , |0 commentaire

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