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Questions fréquentes 2016-11-20T18:42:41+00:00

La FAQ, pour Frequently Ask Questions ou Foire Aux Questions reprend les meilleures réponses aux meilleures questions quel’on se pose sur l’aviron. Et si jamais vous ne trouvez pas votre réponse, interrogez-nous !

Pourquoi avoir eu envie de prendre un cours particulier au sein de la FRC ? 2016-01-30T11:19:15+00:00

Je pratique l’aviron en loisir depuis 15 ans et j’ai la chance de ramer au sein d’un club très dynamique dédié exclusivement à ce type de pratique. Néanmoins, j’étais curieuse de toucher du doigt ce que pouvait être un encadrement de « haut niveau ». Pouvoir bénéficier, dans un sport que l’on affectionne, d’un coaching individuel avec un entraîneur de niveau international, lui-même ancien champion olympique, est une opportunité rare. Au ski, vous pouvez pendre une leçon avec d’ex-stars de la piste reconverties en moniteurs. Pourquoi un mordu d’aviron ne pourrait-il pas bénéficier d’une offre similaire dans sa discipline ?

Comment s’est déroulée cette première séance ? 2016-01-30T11:19:15+00:00

Après 10 minutes d’échauffement à l’ergo et la mise à l’eau du bateau (un double de couple), l’entraîneur (Daniel Fauché, entraîneur olympique et ex-rameur en équipe de France) vérifie les réglages et c’est parti. Nous sommes tout de suite entré dans le vif du sujet. Dès les premiers coups de pelle votre gestuelle est décortiquée, analysée, corrigée. Le lac est d’huile, l’ambiance studieuse et les conseils précis adaptés à votre niveau et votre pratique. Objectif : (re)découvrir la sensation de glisse, appréhender la notion de propulsion et cerner comment améliorer l’efficacité du geste.

1 heure sur l’eau n’est-ce pas un peu court ? 2016-01-30T11:19:14+00:00

C’était ma crainte au départ. En réalité compte tenu du niveau de concentration qu’exige chaque coup de rame, je me suite vite aperçue que je n’aurai pas pu être efficace bien plus longtemps.

Une première séance concluante ? 2016-11-20T18:43:18+00:00

Sans aucun doute. Bénéficier d’un œil expert qui scrute votre coup d’aviron, l’analyse et vous prodigue des conseils adéquats est un vrai privilège, jusque-là réservé à une élite. Or, même en aviron, sport essentiellement pratiqué en compétition ou en pur loisir, il est possible d’apprendre et de se perfectionner à tout âge. Pour des rameurs passionnés désireux de progresser et de « ramer beau » ce type d’offre vient à point nommé !

Ce type de cours est-il adapté à tous ? 2016-01-30T11:19:14+00:00

Tout à fait. Si ramer avec un ex-champion habitué à entraîner des bêtes de course peut être intimidant de prime abord, ce sentiment disparaît rapidement. Vous êtes clairement entre les mains d’un professionnel de l’encadrement qui sait parfaitement vous mettre en confiance et se mettre à votre niveau, quel qu’il soit. Au-delà des conseils, très pointus, cette sortie m’a permis de (re)découvrir que l’aviron c’est avant tout de la glisse, du plaisir, de la liberté.

« Je ne veux plus ramer pour ramer mais je veux découvrir le plaisir de glisser sur l’eau dans  mon bateau » 2016-11-20T18:43:18+00:00

Quel que soit votre âge ou votre niveau de pratique, vous avez aussi le droit de progresser, nos coachs FRC individualisent l’apprentissage et proposent une nouvelle façon d’apprendre à ramer, une nouvelle approche pédagogique 😉

Bien ramer, c’est compliqué ? 2016-01-30T11:19:03+00:00

En quelques séances nos coach FRC, vous donnerons les clés pour découvrir ou redécouvrir la bonne technique.

Avec des conseils très simples et une attention de chaque instants, vous sentirez que vous êtes capables de ramer comme un champion 😉

Je ne progresse pas … 2016-01-30T11:19:03+00:00

L’apprentissage FRC, c’est l’apprentissage par la sensation, votre attention ne se focalise plus sur un point technique mais sur votre bateau, votre geste se transforme naturellement et votre bateau va plus vite et glisse plus longtemps sur l’eau. Cette nouvelle approche est mise en place par nos coachs qui rament avec vous en double ou en quatre et vous transmettent en direct leurs sensations.

C’est un passage de témoin de proximité que vous offre l’expérience FRC, beaucoup plus direct et adapté à chaque rameur 😉

Je rame souvent en équipage mais tout le monde parle, du coup je laisse faire et ne profite pas pleinement de ma séance 2016-11-20T18:43:18+00:00

Le coach FRC s’occupe de tout, en double, en quatre ou en huit, vous n’écouterez qu’une seule personne et ne suivrez qu’une seule consigne pour progresser rapidement avec votre équipage.
Les progrès seront spectaculaires 😉

Je me suis fait mal ou j’ai peur de me faire mal en ramant 2016-11-20T18:43:18+00:00

Le coaching FRC, c’est un coach pour vous tout seul qui régle le bateau à votre morphologie, qui vous donne les bases du geste et évite ainsi les mauvaises postures. C’est aussi du matériel haut de gamme (bateau et avirons) testé, vérifié et réglé auparavant, vous n’aurez pas de mauvaises surprises.

C’est enfin, un coach qui rame avec vous et qui stabilise le bateau, ramer sur un bateau à plat c’est bon pour le dos 😉

Les cours particuliers ça coûte cher … 2016-01-30T11:19:02+00:00

Pas tant que ça, le prix va de 40 à 80 Euro suivant la formule choisie, et ça correspond à une disponibilité totale d’un coach de haut niveau pendant 1h30 ou 2h. Il existe aussi des carnets de 10 leçons + 1 gratuite qui font baisser le prix de la séance.

En cours particulier, vous ne passez pas une minute seul, vous ramez avec une coach attentif à votre geste et à votre ressenti 😉