Une séance sportivement & humainement très enrichissante

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Une séance sportivement & humainement très enrichissante

Mes impressions de la journée (enfin de 6h15 à 7h20 !).
Ils faisait encore nuit noire lorsque je suis arrivée au club, donc ambiance un peu particulière. Un peu de vent mais qui est assez vite tombé, rien de bien gênant.

De mon côté, sans grande originalité j’ai travaillé le relâchement des épaules, et la rapidité de la prise d’eau. Bien penser à fermer les angles afin de gagner de l’amplitude. De belles séances en quart avant m’attendent ! Un conseil à suivre pour nos futures séances d’entrainement : ramer long, à cadence basse, et en utilisant les jambes, le dos et les bras permettant uniquement d’accélérer la fin du mouvement, la puissance venant des jambes.

Autre remarque : je suis une fille (si, si !!!) et les filles doivent ramer sans faire de bruit en passant les pelles au carré. J’ai eu une petite frayeur car après 3 coups d’avirons donnés à la sortie du port il a arrêté le bateau (j’ai bien pensé à toi Catherine à ce moment-là !). Mais la phrase qui a suivi fut : « c’est bon tu peux prendre une photo et on y va« , ouf !

La sortie s’est tout de même agrémentée de quelques arrêts afin d’aborder des points techniques « je fais 1m92, toi 1m65 mais nous devons avoir la même amplitude donc ferme bien les angles », CQFD !

Je ne renie en rien mon club et encore moins l’engagement de ses moniteurs et de ses bénévoles ; mais je reconnais qu’une sortie plus personnalisée est vraiment appréciable. Ce sont deux approches très différentes mais complémentaires à mes yeux. J’ai également percé le mystère du « toooooout » au départ : c’est un raccourci utilisé dans de nombreux clubs pour donner le départ, un diminutif de « partout ».

Sur ces quelques bonnes paroles il est l’heure d’aller me remettre un peu de cette belle journée qui a très très bien commencé

Mélanie D, rameuse en club
By | 2016-11-20T18:43:10+00:00 dimanche 22 novembre 2015|Categories: Accueil, Cours & coaching, Rowing Lessons|Tags: |0 Comments

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