Une expérience unique de rameur !

//[RC17] – Stage aviron 5 jours MULHOUSE 08/2019 – Stage mixte (rameurs valides + rameurs déficients visuels)
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Bienvenue dans ce 17ème Rowing Camp FRC
et dans cette nouvelle édition sur le Bassin du Rowing Club de Mulhouse

Un camp pour qui ?

La FRC a souhaité tenter l’aventure d’un camp dédié à un public spécifique : les rameurs confirmés ou débutants atteints de déficience visuelle.

Quelques clubs sont sont ouverts à cette pratique mais les possibilités de stages adaptés pour permettre un progrès rapide sont inexistants hors collectifs nationaux. La pratique sera mixte: handis stagiaires avec rameurs valides du club de Mulhouse.

Un site exceptionnel ?

Un bassin qui permet des sorties de 32 kilomètres avec des lignes droites de 6.000 mètres abritées du vent.  Ce canal accueille régulièrement des stages nationaux : les équipes de France Juniors mais également l’équipe féminine des USA, les équipes seniors et – 23 ans d’Allemagne, l’équipe nationale junior de Belgique et très plusieurs fois par ans les stages des équipes nationales Suisse.

Bassin idéal pour l’entraînement du haut niveau il permet également de belles sorties loisirs ou des randonnées agréables avec des berges arborées et un trafic fluvial extrèmement faible.

Le détail du programme concocté par votre entraîneur spécialement pour ce camp.

9-12h
Accueil du groupe
Formation des équipes
Petite sortie bateau 6 km

12-14h
Déjeuner club

14h-17h
Entraînement bateau 16 km
Puis déplacement centre sportif

17h-18h
Etirements débriefing

18h-20h
Dîner Centre Sportif

7h-9h
Petit déjeuner Centre Sportif

9-12h
Entraînement bateau 12 km

12-14h
Pique nique

14h-17h
Marche rapide abords du canal, chemin plat en forêt

17h-18h
Etirements débriefing

18h-20h
Dîner Centre Sportif

7h-9h
Petit déjeuner Centre Sportif

9-12h
Entraînement bateau 12 km

12-14h
Pique nique

14h-17h
Marche rapide abords du canal, chemin plat en forêt

17h-18h
Etirements débriefing

18h-20h
Soirée barbecue au RC Mulhouse

7h-9h
Petit déjeuner Centre Sportif

9-12h
Entraînement bateau 12 km

12-14h
Déjeuner club

14h-17h
Entraînement bateau 10 km
Débriefing de fin de stage

17h-18h
Etirements débriefing

18h-20h
Dîner Centre Sportif

7h-9h
Petit déjeuner Centre Sportif

9-12h
Entraînement bateau 12 km

12-14h
Déjeuner club

14h-17h
Entraînement bateau 10 km
Débriefing de fin de stage

17h-18h
Départs

Lundi matin :

  • accueil des participants à partir de 9h au Rowing Club de Mulhouse
  • une navette sera disponible entre la gare et le club, éventuellement entre l’aéroport de Bâle Mulhouse et le club
  • présentation de l’encadrement et du programme détaillé du stage

Généralités :

Les transports entre le Centre Régional Sportif et le Rowing Club de Mulhouse ou tout autre lieux seront assurés en minibus de location 9 places.
Les déjeuners chauds seront déposés par un traiteur au Rowing Club de Mulhouse afin d’éviter un déplacement inutile sur le temps de midi.
Des vestiaires avec douches, sanitaires sont accessibles sur site, possibilité de manger à l’intérieur ou à l’extérieur suivant météo.

Possibilité de se rendre en Tram en groupe accompagné au centre ville de Mulhouse après les repas du soir.

Vendredi après midi :

  • débriefing de fin de stage
  • navette disponible à destination de la gare et si nécessaire de l’aéroport de Bâle Mulhouse

Pense pas bête :

Emmener une gourde, une casquette, des lunettes de soleil si nécessaire, de la crème de protection solaire, des chaussures de marche ou des baskets, une
tenue confortable pour les étirements,

Tarifs du camp d’aviron

RC17 Mulhouse 08/2019

639
  • Hébergement repas non compris
  • 600 + 39€ de frais d’adhésion à la FRC

RC17 Mulhouse 08/2019

939
  • Pension complète
  • 900 + 39€ de frais d’adhésion à la FRC

En option : la vidéo technique de votre Rowing Camp

49
  • La compilation vidéo de vos gestes, filmés et commentés par les coachs FRC, tout au long de votre Rowing Camp. Pensez à cocher la case “Vidéo technique” dans “Options supplémentaires” au moment de votre inscription.

S’inscrire au Rowing Camp

Pour que nous puissions prendre en compte votre inscription : 

1- dans la section “Inscription et règlement”, suivre les étapes du formulaire pour s’inscrire et régler son camp, puis,
2- cliquer “Informations complémentaires” pour ouvrir cette section et saisir les informations nécessaires à la mise en oeuvre de votre camp.

vous pouvez également remplir ce formulaire en cliquant ce lien
https://goo.gl/forms/mXFn0dcEb6PvK9pG2

Si vous rencontrez une quelconque difficulté, contactez-nous

A noter concernant l’hébergement

Le logement, petits déjeuners et dîners sont prévus au centre sportif de Mulhouse. 130 lits répartis dans 52 chambres. Chaque chambre comprend une salle de bain et des toilettes.

Encadrement: J. P. Talamona

Possibilité d’accueil d’accompagnants, 300 Euros pour 4 nuits, 4 petits déjeuners et 4 dîners.

http://www.mulhouse-alsace.fr/fr/centre-sportif