Gabrielle partage son cours particulier d’aviron aux portes de Paris avec Olivier Alart, son coach FRC

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Gabrielle partage son cours particulier d’aviron aux portes de Paris avec Olivier Alart, son coach FRC

Gabrielle rame aux portes de Paris avec un coach d’aviron rien que pour elle !

Retours sur son cours particulier d’aviron

Gabrielle est très satisfaite des entraînements FRC que l’on a fait ensemble. On rame à bord d’un double de couple.
Elle est contente de la régularité des cours et des progrès réalisés :
  • rapidité à la prise d’eau ;
  • relâchement sur le retour ;
  • rapidité et dynamisme sur la poussée de jambe ;
  • l’accélération des bras
Gabrielle précise qu’elle avait acquis plus de confiance en elle, plus d’aisance sur des cadences très rapides (36 – 38), plus de force physique grâce aux entraînements spécifiques (force – spécifique, séries cadence haute et cadence basse).

Le commentaire du coach Olivier ALLART

Je suis très satisfait des progrès qu’a réalisés Gabrielle. C’est une battante qui ne lâche rien ! (entraînements difficiles sur des distances 500 mètres – 1000 mètres – 250 mètres, 6X30 COUPS, 10 X 10 COUPS etc…). Le week-end prochain, samedi 20 et dimanche 21 octobre 2018, Gabrielle participera en DOUBLE avec Patrick BARILLOT (lui aussi athlète FRC) à la compétition International Rowing Masters Regatta qui se déroulera à Séville.
Je leur souhaite le meilleur 😉
Un grand merci à la FRC sans qui ces entrainements et progrès réalisés n’aurai jamais vu le jour.
Olivier Allart 
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